运动后多长时间进食为宜？？

发布时间：2025-08-26 10:30:33 来源：2972.top 作者：焦点

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      半小时后进食还好，后多可用温水洗的间进。
      

      运动过后建议使用热水澡，后多因为你运动过后，间进人的运动宜身体毛孔是张开的，使用冷水冲澡会导致寒气入体。后多早餐可以适量多吃，间进建议再运动半个小时以后，运动宜补充一天的后多营养成分，晚餐适量少吃，间进避免暴饮暴食，避免高糖高脂高热量食物！
      

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